www.smutekdepresja.fora.pl

sarenka

Bluzki i koszule powinny być tak dobrane do figury, aby tuszowały jej mankamenty. Brak talii, za krótka szyja, mocne ramiona, wystający brzuch - to nie problem. Pokażemy ci, jak je sprytnie ukryć odpowiednim fasonem.

Szerokie biorda i wystający brzuch

Kobiety o krągłych kształtach powinny wybierać luźne bluzki lub tuniki, z delikatnych materiałów.
Najlepsza długość - zakrywająca biodra.
Z pęknięciami po bokach lub zaokrąglonym cięciem materiału na dole.
Bluzkę można nosić z cienkim paseczkiem, założonym na linii bioder.
Kolory: jednolite ciemne, w pionowe paski lub nieduże pastelowe wzory.

[link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych]

Zbyt krótka szyja i brak talii

Jeśli masz figurę chłopczycy noś krótkie koszule lub bluzki, ledwo zakrywające brzuch. Mogą mieć zaszewki podkreślające talię, kopertowe wiązanie lub asymetryczny dół.
Zbyt krótką szyję optycznie wydłużą bluzki w serek lub nisko zapinane.
Jesli chcesz wydłużyć szyję - rozepnij guziczki na górze koszuli i postaw kołnierzyk.
Noś koszule z żabotem.
Wybieraj fasony "blisko ciała" i bluzki w ukośne paski lub z pionowymi przeszyciami.

[link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych]

Szerokie ramiona i mocne ręce

Zrezygnuj z poduszek!
Dla ciebie są krótkie bluzki koszulowe, ale też tuniki z szerokimi, rozkloszowanymi rękawami.
Pamiętaj, aby miały one dobrze wykrojone rękawy (wszyte dokładnie na wysokości ramion).
Naszywane na biuście kieszenie, duże wzory, itp. odwracają uwagę od ramion i grubych rąk.

[link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych]

sarenka

Na problemy z paznokciami skarży się wiele kobiet. Często są słabe i kruche, rozdwajają się lub łamią. Można temu zaradzić poprzez ich kompleksową pielęgnację. Poznaj pięć sposobów, które wykonywane systematycznie pomogą ci uzyskać zdrowe i mocne paznokcie.

1. Stosuj odżywki

Odżywki zawierają cenne dla naszych paznokci składniki odbudowujące i wzmacniające płytkę paznokci tj. ceramidy, wapń czy krzem. Wzbogacone są także często witaminą A, E i B5, olejkiem rycynowym oraz wyciągiem z kiełków pszenicy. Aby przyniosły oczekiwane rezultaty, powinny być stosowane systematycznie przynajmniej trzy razy w tygodniu, przez miesiąc. Wskazane jest nakładanie dwóch warstw odżywki, jedna na drugą, na paznokcie, które wcześniej zostały skrócone o rozdwajające się końcówki.

2. Mocz paznokcie w ciepłej oliwie

Taka kuracja może być przeprowadzone w zwykłej oliwie, nie musi być z pierwszego tłoczenia. Wystarczy podgrzać ok. 50 ml oliwy i wymieszać z kilkoma kroplami witaminy A i E (do kupienia w aptece). Moczymy paznokcie w roztworze kod kilku do kilkunastu minut. Zabieg najlepiej jest wykonywać raz w tygodniu.

[link widoczny dla zalogowanych]

3. Łykaj preparaty witaminowo-minerałowe

Gotowe preparaty takie jak np. Revalid czy Skrzypovita z wyciągami ze skrzypu i pokrzywy, zawierają dodatkowo cenne żelazo, krzem, cynk, miedź oraz witaminy, które doskonale odbudowują i wzmacniają uszkodzone płytki paznokcia. Najlepiej stosować kurację co najmniej przez miesiąc.

4. Wcieraj w paznokcie krem

Krem do rąk jest dobry także do paznokci. Powinien być dokładnie wcierany w płytki i skórki wokół paznokcia kilka razy dziennie. Wówczas wytwarza na skórze ochronny film, który zabezpiecza je przed szkodliwymi czynnikami takimi jak chlorowana woda czy detergenty.

5. Wzbogać dietę w witaminy i mikroelementy

Nasza dieta również ma wpływ na to, jak mocne są nasze paznokcie. Nie zapominajmy więc o produktach bogatych w witaminę B5, która wzmacnia i regeneruje płytkę. Jej źródłem są żółtka jaj, produkty zbożowe, drożdże, ryby, ziemniak i warzywa strączkowe. Równie ważna jest miedź - wpływa na nawilżenie i elastyczność płytek. Znajdziemy ją w pestkach słonecznika i suszonych owocach.

Na problemy z paznokciami - ODŻYWKI

Niewiele kobiet może pochwalić się ładnymi i zdrowymi paznokciami. Najczęściej borykamy się z ich nadmierną łamliwością, rozdwajaniem czy przebarwieniami. Chcąc im pomóc wcale nie musimy poświęcać zbyt wiele czasu na ich pielęgnację. Wystarczy jedynie stosować, odpowiednio dobrane do problemu naszych paznokci, preparaty i odżywki.

Zmienione i brzydko wyglądające paznokcie są najczęściej efektem naszej niewłaściwej pielęgnacji, kontaktu z detergentami i braku odpowiednich witamin. Przyjrzyj się swoim paznokciom i oceń ich stan. Pomożemy ci wybrać odpowiednie do ich problemu odżywki i preparaty pielęgnacyjne, a także podpowiemy, w jaki sposób najlepiej o nie zadbasz.

[link widoczny dla zalogowanych]

Gdy twoje paznokcie:

Łamią się i rozdwajają

Są przesuszone. Mają za mało substancji tłuszczowych, które zatrzymują w płytce wodę. Brakuje im także magnezu i krzemu, pierwiastków odpowiadających za twardość. Pamiętaj, aby dbać o dłonie podczas wykonywania codziennych domowych czynności. Wykonuj je w rękawiczkach, by nie miały kontaktu z detergentami. Zwłaszcza podczas zmywania i prania. Kremy i preparaty do paznokci wcieraj zawsze przy ich nasadzie, bo tylko stamtąd dotrą do macierzy płytki. Stosuj odżywki, bazy i lakiery do łamliwych i wrażliwych paznokci.

ODŻYWKI:

To najczęściej stosowane preparaty do pielęgnacji paznokci kruchych, łamliwych i rozdwajających się. Regenerują, wzmacniają i wzbogacają płytkę paznokcia w cenne substancje odżywcze. W ich składzie znajdują się zwykle keratyna, wapń, witaminy, krzem, magnez lub żelazo. Kompleks żelaza oraz wapnia, które dzięki swej molekularnej strukturze przenikają w głąb płytki paznokcia, powodując jej uelastycznienie oraz wzmocnienie. Ich systematyczne stosowanie pozwala na wyraźną poprawę stanu naszych paznokci. Już po kilu tygodniach kuracji paznokcie wyglądają zdrowo, są mocniejsze, bardziej elastyczne i odporne na uszkodzenia mechaniczne.

Odżywki są zazwyczaj bezbarwne. Nakłada się je jak lakier, nawet kilka razy w tygodniu, bez konieczności zmywania poprzedniej warstwy. Mogą stanowić również doskonałą odżywczą i ochronną bazę pod lakier kolorowy.

[link widoczny dla zalogowanych]

Nail Tek, Ochronne odżywki do paznokci, trzy formuły: I. Stosowana do długoterminowej pielęgnacji, II. Do cienkich, miękkich lub rozdwajających się paznokci, III. Do twardych, suchych lub kruchych paznokci., Extra -zintensyfikowana, bardzo szybko działająca odżywka. Przeznaczona jest do bardzo słabych, bardzo miękkich paznokci.

[link widoczny dla zalogowanych]

Odżywka do paznokci Sally Hansen o potrójnym działaniu. Wzmacnia i uelastycznia płytkę paznokciową, zabezpiecza ją przed pękaniem i rozdwajaniem.

[link widoczny dla zalogowanych]

Aleksandro, Express Nail Hardener, Super odżywka regenerująca. W ciągu 4 tygodni paznokcie problematyczne stają się mocne i odporne na uszkodzenia. Kuracja: nakładać warstwowo codziennie lub co dwa dni, po tygodniu zmyć zmywaczem bezacetonowym, po czym rozpocząć kolejny tydzień kuracji. Nie można stosować jako podkład pod lakier.

Pokryte są podłużnymi prążkami

Prążki, tak samo jak zmarszczki, pojawiają się na paznokciach wraz z upływem lat. By się ich pozbyć możesz paznokcie polerować delikatnie miękkim pilnikiem (najwyżej 2 razy w tygodniu). Wygładzone, smaruj na noc oliwką. Paznokcie maluj tylko dobrymi lakierami, które zawierają związki pielęgnacyjne tj. proteiny, jedwab, witaminy. Wygląd paznokci poprawią odżywki wygładzające. Mają one w składzie krzem lub kompleks miki i silikonu, które wypełniają drobne ubytki w płytce, nadając jej idealną gładkość. Stosuje się je zwykle raz w tygodniu, nakładając 1–2 warstwy preparatu.

[link widoczny dla zalogowanych]

Odżywka do paznokci wygładzająco - wzmacniająca z krzemem, Eveline, Beauty Line.

Cienkie, miękkie, trudne w utrzymaniu

Stają się takie, gdy za długo moczymy je w wodzie. Pamiętaj, aby wszelkie prace domowe wykonywać w gumowych rękawiczkach. Skracaj paznokcie trzymając pilnik prostopadle do płytki, najlepiej stroną służącą do wygładzania. Cienkie paznokcie często nie tolerują lakieru, a tym bardziej zmywacza. Stosuj zatem wyłącznie preparaty utwardzające płytkę z odżywkami i takie, które pobudzają wzrost.

Często przyczyną zażółconych paznokci jest ciemny lakier. Zmień go, albo nakładaj pod taki lakier odpowiednią bazę ochronną. Jeśli to nie poskutkuje i paznokcie nadal są żółte, możesz je wybielić, mocząc płytki w soku z cytryny, a potem polerując ich powierzchnię pilniczkiem. Jeśli żółte lub szarawe są wyłącznie ich końce, pociągnij je pod spodem biała kredką do paznokci. Jeśli lekko zwilżysz jej końcówkę - będzie dłużej trzymał się paznokcia. Biel, która osadzi się na opuszkach palców, usuń chusteczką lub patyczkiem kosmetycznym

[link widoczny dla zalogowanych]

Essence, Odżywka przyspieszająca wzrost paznokci w markerze.

[link widoczny dla zalogowanych]

Nail Space, Baza wybielajaca do paznokci

Odżywki przyspieszające wzrost zawierają witaminy z grupy B i składniki mineralne w dużych stężeniach. Te w postaci olejku wciera się w nasadę paznokcia, emalię zaś nanosi przez trzy kolejne dni, warstwa na warstwę. Zmywamy bezacetonowym zmywaczem i powtarzamy wszystko od nowa. Kuracja powinna trwać około miesiąca. Kiedy już płytka się wzmocni, na odżywkę można nałożyć kolorowy lakier. Warto pamiętać, że systematyczny masaż paznokci poprawia krążenie i przyspiesza ich wzrost.

Mazi

i to ma być przydatne? Wink